Uit onderzoek is gebleken dat mensen die met bewustwording bezig zijn, zich veel meer zorgen maken over zichzelf dan andere mensen. Zorgen over bijvoorbeeld: Waarom ben ik zo negatief? Hoe kan ik positiever worden? Waarom ben ik zo neerslachtig? Hoe kan ik gelukkiger worden?. Men heeft voortdurend zorgen en door deze bezorgdheid laten zij juist dat ontstaan waarover zij bezorgd zijn. Het wordt een vicieuze cirkel en daarom de grootste belemmering in hun bewustwordingsproces . Therapeuten, coaches, goeroes, etc. daarentegen hebben voor de andere kant gekozen. Zij maken zich meer bezorgd over anderen dan over zichzelf. Daarom lijken deze mensen gelukkiger te zijn dan mensen die teveel met zichzelf bezig zijn. Maar die bezorgdheid over anderen kan ook een escape zijn. Door bezorgd te zijn over anderen, hoef je niet naar je eigen zorgen te kijken. Het feit dat anderen het middelpunt in je leven zijn, betekent dat jij in de schaduw staat. Hoe kan je dan innerlijk groeien? Bezorgdheid over anderen is dom, bezorgdheid over jezelf is nog dommer, omdat je er niet verder meekomt
