Wanneer je bijvoorbeeld als kind steeds maar te horen krijgt dat je niet ok bent, ontwikkel je een negatief gedachtenpatroon. Deze negatieve gedachten kun je door gebruik van een pijnstiller zoals bijvoorbeeld antidepressiva in een paar dagen behoorlijk onderdrukken. Maar een veel krachtigere pijnstiller is het zogenaamde positief denken. Wanneer je een positieve gedachte dag in dag uit op jezelf loslaat, kan dit als muziek in je oren klinken, maar als je deep down negatief over jezelf denkt, dan is het alleen maar een kalmeringsmiddel. In feite is het gewoon een morfinespuit die je jezelf toedient. Omdat je gewoonweg niet de waarheid over jezelf wilt horen Het enige verschil is dat je jezelf geen prik geeft met de naald maar met de mond. Ook iedere therapeut of coach die denkbeeldige oplossingen aanbied in de vorm van suggesties e.d, reikt alleen maar hulpmiddelen aan om die negatieve gedachten te onderdrukken. Een goede therapeut komt niet met verdovingsmiddelen in de vorm van positief denken of andere bedachte oplossingen, maar trekt het werkelijke probleem, de rotte kies ( het negatieve zelfbeeld) in een keer eruit.
